要旨何かをはじめたいけれど、重い腰が上がらない。また今日も、先延ばしにしちゃった…。でも、これは「省エネ」を好む脳の特性上、仕方ないことでもあります。そんな脳をやる気にさせるのが「ドーパミン」というホルモン。この本は、ドーパミンの力を活用して脳に「すぐ、やる」ように魔法をかける一冊。やりはじめさえすれば、こっちのもの。あとは自然とやる気になって、進んでいくはずです。
目次序章 脳がそれを拒否する理由第１章 ドーパミンこそが行動を決める！第２章 すぐやる第３章 こまめにやる、早めにやる第４章 続ける第５章 決める、選ぶ第６章 挑戦する第７章 怒らない