累計100万部突破の人気シリーズ「見るだけノート」シリーズ。
要旨「共同体感覚」を身につければ、人間関係の悩みはすべて解決！「５大前提」の実践で、性格は絶対に変えられる！自分も他人も幸せに！「勇気づけ」のテクニックを解説！３日あれば誰でも変われる！ゼロから身につくポジティブ思考。
目次１ アドラー心理学の基本理念を知る２ 「心」に負のスパイラルが生まれる仕組み３ 「ポジティブな自分」の作り方４ 「対人関係」をより良くする方法５ 「仕事」で人を効率的に動かす方法６ 健全な「家庭環境」の築き方７ 「人生」をより豊かにする方法累計100万部突破の人気シリーズ「見るだけノート」シリーズ。職場や家庭などの人間関係の悩みを解決に導いてくれる「アドラー心理学」がイラストだけでわかる！“嫌われる勇気”だけではなく、“自分を好きになる勇気”を持てる自分へ。『アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉』、『アドラーに学ぶ部下育成の心理学』など、著作累計100万部以上の心理カウンセラーである小倉広監修のアドラー心理学実践本です。